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YOGA PER PICCOLI (3-11 anni)

Come mezzo di educazione globale, lo Yoga è in grado di integrarsi perfettamente con la pedagogia moderna, attraverso tecniche che tendono ad arricchire e valorizzare le potenzialità dei bambini e dei ragazzi.

I giovani, che praticano lo Yoga, rispondono in maniera sorprendente agli stimoli che tale disciplina suscita, traendo indiscutibili benefici in termini di concentrazione, calma, sicurezza di sé, aumentando dunque l’autostima e prevenendo eventuali disagi e crisi dovute alla crescita.

In questi incontri i bambini e ragazzi sperimenteranno i benefici della pratica dello yoga attraverso giochi e pratiche che attingono alla disciplina, così come è stata declinata da Patanjali, e avranno la possibilità di aprire i loro orizzonti culturali conoscendo alcune pratiche di meditazione e massaggi sonori con le ciotole tibetane.

Nello specifico saranno proposte:

  • Tecniche di espressione corporea
  • Disegno attraverso l’utilizzo della tecnica del Mandala
  • Pratica di Hatha Yoga
  • Tecniche di rilassamento, visualizzazione, concentrazione e meditazione
Quando?
13 gennaio
24 febbraio
10 marzo
In quale giorno? Il sabato pomeriggio